這些保護(hù)寶寶嗓子的生活細(xì)節(jié)，家長(zhǎng)要關(guān)注

寶寶的嗓子是語(yǔ)言發(fā)生、發(fā)展的重要器官，寶寶自2~3個(gè)月起，既進(jìn)入語(yǔ)言自發(fā)發(fā)聲階段，家長(zhǎng)如果不注意，寶寶容易出現(xiàn)嗓子沙啞，雖然問(wèn)題不大，但是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是比較難受的，也會(huì)讓家長(zhǎng)覺(jué)得愧疚，覺(jué)得是自己沒(méi)有照顧好寶寶

其實(shí)寶寶出現(xiàn)嗓子沙啞，是多方面原因造成的

寶寶沒(méi)有學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)聲，長(zhǎng)時(shí)間用嗓過(guò)度或高聲喊叫或頻繁的哭鬧就會(huì)導(dǎo)致嗓子沙啞，由于寶寶發(fā)育尚不成熟，在心理上卻在逐漸擺脫依從狀態(tài)，自我表現(xiàn)欲強(qiáng)，自我控制能力弱，很容易用聲過(guò)度傷及聲帶，同時(shí)寶寶的聲帶比較柔嫩，組織比較疏松，高聲喊叫會(huì)導(dǎo)致聲帶充血、水腫，出現(xiàn)嗓子、沙啞的情況

飲食、生活習(xí)慣不好：寶寶的飲食不合理，如吃辛辣食物過(guò)多，喝水少，睡眠時(shí)間少、玩耍過(guò)度勞累，這些也都會(huì)導(dǎo)致寶寶嗓子沙啞

寶寶的衣著過(guò)于束縛：有些家長(zhǎng)讓寶寶穿緊身的衣服，認(rèn)為穿了好看，卻不知道穿著太束縛，使得寶寶的頸部、胸部和腰部受擠壓，影響順暢的呼吸而導(dǎo)致嗓子沙啞

寶寶彎腰駝背：如果家長(zhǎng)沒(méi)注意，讓寶寶處于彎腰駝背的狀態(tài)，頭向前傾，呼吸氣流不順暢，就會(huì)導(dǎo)致嗓子沙啞

環(huán)境干燥、寶寶沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水：室內(nèi)的環(huán)境濕度過(guò)低、長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有給寶寶喝水、寶寶處于陽(yáng)光強(qiáng)烈的室外等，最終寶寶缺水也容易導(dǎo)致嗓子沙啞

感冒、發(fā)燒、呼吸道感染等疾?。簩殞毜拿庖吡Σ?，感冒、發(fā)燒后容易引發(fā)呼吸道感染，伴隨干咳、發(fā)熱、精神不振、食欲減退等，甚至嗓子發(fā)炎、腫痛，導(dǎo)致嗓子沙啞

寶寶嗓子沙啞的原因很多，白開(kāi)水是最好的“潤(rùn)嗓藥”，一定要多喝，也可以嘗試給寶寶喂一些果汁，如雪梨汁、菊花茶等

補(bǔ)充水分：建議家長(zhǎng)平時(shí)一定要注意給寶寶多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充身體水分，如果喝不下去，可以加一些果汁調(diào)節(jié)口味

綠豆湯或稀飯：綠豆能清涼解毒、敗火，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶有幫助

梨汁：將梨去核，放入碗中，隔水煮30分鐘，喝湯吃梨

避免生冷刺激的食物：讓寶寶少接觸冰冷、辛辣等刺激性食物，以及花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物

想要緩解嗓子沙啞，最重要的是要避免讓寶寶大聲說(shuō)話或喊叫，還要注意睡眠等因素

避免大聲說(shuō)話：幫助寶寶改掉大聲說(shuō)話、喊叫的毛病，不要經(jīng)常無(wú)端引起寶寶大聲哭鬧，減少寶寶大聲喊叫，可以起到保護(hù)寶寶嗓子的作用

保證寶寶睡眠的充足：人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整，寶寶睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右

及時(shí)增減衣物：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼，但也不要給寶寶穿得過(guò)多

關(guān)注生活環(huán)境：寶寶所處居室要溫暖，通風(fēng)和采光良好，并且空氣中要有一定濕度，防止過(guò)分干燥

當(dāng)然，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶有一副好嗓子，發(fā)出美妙動(dòng)聽(tīng)的聲音，家長(zhǎng)必須知道如何保護(hù)好寶寶的嗓子

控制音量：當(dāng)寶寶咿呀呀學(xué)語(yǔ)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以把耳朵湊在寶寶的嘴邊，這樣寶寶可以壓低音量學(xué)說(shuō)話；家長(zhǎng)說(shuō)話輕柔，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生重要的影響

穿著：寶寶衣著以寬松為主，這要在寶寶出生后就開(kāi)始做起

坐姿：引導(dǎo)寶寶在坐著時(shí)一定要有坐相，即背部挺直、頭居中，這樣呼吸和發(fā)聲才流暢

站姿：寶寶站著學(xué)說(shuō)話時(shí)，頭頸部必須挺直，不要把頭往下壓，最好是頭往前方直視，頸部直起

如果嗓子有疾病，要積極治療：如果寶寶出現(xiàn)聲帶小結(jié)，醫(yī)生沒(méi)有建議手術(shù)治療，要注意保養(yǎng)，等寶寶到了青春期，由于內(nèi)分泌的變化，小結(jié)會(huì)逐漸消退

參考書(shū)籍：

1.陳紅喜編著,寶寶養(yǎng)護(hù)一日一指導(dǎo),河北科學(xué)技術(shù)出版社,2011.10.

2.陳詠玫編,嬰幼兒養(yǎng)育實(shí)用百科 最新版,安徽科學(xué)技術(shù)出版社,2012.06.

3.楊雅琴編著,完美育兒大百科 0-3歲 全面升級(jí)版,河北科學(xué)技術(shù)出版社,2010.07.

4.張苗苗,鄭國(guó)權(quán)編著,圖解科學(xué)育兒,河北科學(xué)技術(shù)出版社,2008.12.返回搜狐，查看更多

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